旅行一天到底用多少數據？地圖、IG、YouTube 實測表

買 eSIM 最難估的是要多少 GB。買少了在當地斷網，買多了又覺得浪費。先用習慣估，不要用感覺估。

先說結論

只用訊息和地圖，一天通常在幾百 MB 以內；經常上傳照片和短影片，一天就可能過 1GB。用下面的表對照你自己的習慣，再決定容量。

常用行為的用量參考

行為｜參考用量｜說明

WhatsApp／訊息文字｜很低｜純文字幾乎不耗量，傳照片才開始明顯

Google Maps 導航｜低至中｜導航一整天比想像中省，離線地圖更省

IG／社交平台滑動｜中｜圖多、影片多時上升很快

上傳照片到社交平台｜中至高｜數量和畫質決定用量

YouTube／串流影片｜高｜畫質愈高，耗量倍增，是爆量的主因

視訊通話｜高｜時間長、畫質高時耗量很明顯

表中是規劃用的參考範圍，不是保證數字，實際用量會因畫質、訊號和 app 設定而不同。

選容量的方法

• 3 到 4 天、輕量使用：1GB 可以應付，但要關掉自動備份和影片自動播放。
• 5 到 7 天、正常打卡和導航：直接看 5GB，不要在邊緣試。
• 7 天以上、經常看影片或分享給同行者：看 10GB，計畫裡 5GB／30 日和 10GB／30 日的價差，買之前在計劃區對照一次。

省數據的 3 個開關

出發前關掉相片自動雲端備份、app 自動更新、影片自動播放。到酒店有 Wi-Fi 時才上傳大批照片，數據留給在路上真正需要用的時候。

常見問題

Q：用量用完了會怎樣？

要看計劃說明，有些會停用，有些要另外再買。出發前看清楚，比在當地處理便宜得多。

Q：可以回酒店用 Wi-Fi 就買小一點嗎？

可以，前提是你真的忍得住不在路上看影片、上傳。這一點要對自己誠實。

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